練習時間とモチベーション

日常的な長時間練習は、モチベーションの低下に繋がります。では週当たりどれ位の練習時間が理想なのでしょうか？

パフォーマンス理論　その１　練習時間 https://t.co/83aQqD2CxN @japan_indepthさんから #トレーニング

— DanD (@DDSportsorg) 2019年2月12日