使ってみよう！(iPhone版)その９

先ず３種類のメニューの中から３番のクリアを選択します。クリア用のトレーニングプログラムが表示されますので、"Join the plan"バーをタップします。

 

練習日を設定します。ここでは「火・木・土」を選択します。次のように素振りメニューが割り当てられます。

 

火：ハイクリア（200回）
木：バックハンドクリア（200回）
土：オーバーヘッドクリア（200回）

Confirm planバーをタップして設定完了です。

 

 

設定したメニューにUnderway（進行中）と表示されますので該当するメニューをタップ、次に表示される画面のStart trainingバーをタップしトレーニング開始です。

 

 

Action trainingより自由度はなくなりますが、プランに沿ってトレーニングをした方がモチベーションが維持しやすいという方にはオススメのメニューです。