使ってみよう!(iPhone版)その9

先ず3種類のメニューの中から3番のクリアを選択します。クリア用のトレーニングプログラムが表示されますので、”Join the plan”バーをタップします。

練習日を設定します。ここでは「火・木・土」を選択します。次のように素振りメニューが割り当てられます。

火:ハイクリア(200回)
木:バックハンドクリア(200回)
土:オーバーヘッドクリア(200回)

Confirm planバーをタップして設定完了です。


設定したメニューにUnderway(進行中)と表示されますので該当するメニューをタップ、次に表示される画面のStart trainingバーをタップしトレーニング開始です。

Action trainingより自由度はなくなりますが、プランに沿ってトレーニングをした方がモチベーションが維持しやすいという方にはオススメのメニューです。